Health Tips News

సురక్షిత శృంగారం సుఖాన్ని పంచుతుంది. కానీ, అజాగ్రత్తగా ఉంటూ అరక్షిత శృంగారంలో పాల్గొంటే ఆ సుఖం వెంటే లైంగిక వ్యాధుల తాకిడి సైతం పెరుగుతుందని డాక్టర్లు హెచ్చరిస్తున్నారు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా రోజుకు సగటున 10 లక్షల మంది సుఖవ్యాధుల బారిన పడుతున్నారని అంచనా. ఇందుకు సరైన రక్షణ చర్యలు తీసుకోకుండా శృంగారంలో పాల్గొనడం, ఒకరి కంటే ఎక్కువ మందితో లైంగికంగా కలవడం లాంటివి కారణమని వైద్యులు చెబుతున్నారు. అరక్షిత శృంగారం కారణంగా వచ్చే సుఖ వ్యాధులు, వాటికి చికిత్స, నివారణ మార్గాల గురించి డాక్టర్లను అడిగి తెలుసుకుందాం. ఈ వీడియో చూశారా: నొప్పి లేకుండానే గుండెపోటు.. మధుమేహులకు పొంచి ఉన్న ముప్పు

స్కూల్‌ పిల్లల బ్యాగ్ ఎంత బరువు ఉండాలో మీకు తెలుసా? ప్రతిరోజు పిల్లలు చాలా బరువున్న బ్యాగ్‌ను మోయడం వల్ల వారిలో శారీరక సమస్యలతోపాటు మానసిక సమస్యలు కూడా తలెత్తుతాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. వయసు పెరిగే కొద్దీ ఇవి పరోక్షంగా మరిన్ని సమస్యలకు దారి తీయొచ్చు. పిల్లలు అధిక బరువు మోయడం వల్ల వచ్చే సమస్యలేంటి? ఇవి పిల్లలపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఈ వీడియో చూశారా: నొప్పి లేకుండానే గుండెపోటు.. మధుమేహులకు పొంచి ఉన్న ముప్పు

ఆకాశంలో ఇవాళ్టి నుంచి అరుదైన ఖగోళ దృశ్యం ఆవిష్కృతం కానుంది. తిరువనంతపురం: యవ్వనంలో తోడు కోసం పరితపించడం సహజం. నియంత్రించు అంటే.. నిఘంటువు అర్థం అదుపులో ఉంచు అని.. తగ్గిస్తాం అని కాదు.. భలే తెలివిగా బురిడీ కొట్టించారు సార్‌!! పశ్చిమ బెంగాల్‌ సీఎం సువేందు అధికారి మాజీ సీఎం మమతా బెనర్జీకి ఝలక్‌ ఇచ్చారు. వాషింగ్టన్‌: ఫిబ్రవరి 28న అమెరికా, ఇజ్�... బిష్ణ (జమ్ముకశ్మీర్): భారత సరిహద్దుల్�... మన దేశంలో చాలా కుటుంబాలు ఓ మారుమూల గ్�... సాక్షి, తాడేపల్లి: నేడు టంగుటూరి ప్రక�... లక్నో : ప్రతీక్ యాదవ్ (Prateek Yadav ) ఆకస్మిక మ... కేన్సర్‌ పేరు వింటేనే భయపడిపోతాం. ఇక �... సాక్షి, పుణే: మహారాష్ట్రలోని పుణే జిల�... పాలీసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (PCOS) పేరున... లక్నో: సమాజ్‌వాదీ పార్టీ (SP) వ్యవస్థాప�... న్యూఢిల్లీ: దేశవ్యాప్తంగా 22 లక్షల మంద... తెలుగు సినిమా ఇండస్ట్రీలోకి ఎప్పటికప్పుడు కొత్త నటీనటులు వస్తూనే ఉంటారు. భారత దిగ్గజ క్రికెటర్‌ రాహుల్‌ ద్రవిడ్‌ మరో కొత్త ఇన్నింగ్స్‌ మొదలుపెట్టాడు. ఏపీ సీఎం, డిప్యూటీ సీఎంలు పొరుగు రాష్ట్రంలో మకాం పెట్టేసి సొంత రాష్ట్రాన్ని గాలికి వదిలేశారా అని ప్రజలు అంటున్నారు సార్‌! ఒక్కోసారి అనుకున్నది జరగకపోతే దాని ప్రభావం తీవ్రంగా ఉంటుంది. సిగరెట్‌ తెల్లగా ఆకర్షణీయంగా కనిపిస్తుంది. కానీ దాంతో కలిగే నష్టం దాని పొగంత నల్లగా ఉంటుంది. స్టైల్‌గా రెండు వేళ్లతో పట్టుకోడానికి అనువుగా ఉండవచ్చు. కానీ దానితో వచ్చే నష్టాలు వేలు కాదు కదా... లక్షలాది రూపాయలు ఖర్చుపెట్టినా సరిపోనంతగా లేదా బాగు చేయలేనంతగా భారీగా ఉంటాయి. ఒక్కోసారి జీవితాన్నే మూల్యంగా కోరవచ్చు కూడా. రెండు వేళ్లతో కలిగే మూడు చేతుల

వంట నూనె ఎంపికలో చేసే చిన్న పొరపాట్లు కూడా గుండె ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపవచ్చని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఒకే నూనెను ఎక్కువకాలం వాడటం, వాడిన నూనెను మళ్లీ వేడి చేయడం వంటి అలవాట్లు కొలెస్ట్రాల్‌, గుండెజబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఇంటర్నెట్ డెస్క్: మన ఇంట్లో ప్రతి రోజు ఉపయోగించే ముఖ్యమైన వస్తువుల్లో వంట నూనె ఒకటి. చాలామంది 'హార్ట్‌కు మంచిది', 'కొలెస్ట్రాల్ ఫ్రీ' అనే ప్రకటనలను నమ్మి నూనెను కొనుగోలు చేస్తుంటారు. కానీ వంట నూనె విషయంలో చేసే కొన్ని చిన్న పొరపాట్లు కూడా ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపే ప్రమాదం ఉందని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఒకే నూనెను సంవత్సరాల పాటు వాడటం మంచిది కాదని.. వేర్వేరు నూనెల్లో వేర్వేరు పోషకాలు ఉంటాయని.. అందుకే అప్పుడప్పుడు నూనె మార్చడం మంచిదని చెబుతున్నారు. ఆవ నూనె గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిదిగా భావిస్తారు. వేరుశెనగ నూనె డీప్ ఫ్రై వంటి వంటలకు బాగుంటుంది. పొద్దుతిరుగుడు నూనెలో మంచి కొవ్వులు ఉంటాయి. ఒకసారి వేయించిన నూనెను మళ్లీ మళ్లీ వేడి చేసి వాడటం ఏ మాత్రం మంచిది కాదని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఇలా చేస్తే నూనెలో హానికర పదార్థాలు తయారై గుండె, రక్తనాళాలు, కొలెస్ట్రాల్‌పై చెడు ప్రభావం చూపుతాయి. ఆరోగ్య నిపుణుల సమాచారం ప్రకారం, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఉన్న నూనెలు గుండెకు మేలు చేస్తాయి. కానీ ఏ నూనె అయినా మితంగా వాడటమే ముఖ్యమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. బాగా వేయించిన ఆహార పదార్థాలు తినడం తగ్గించాలి గుండె జబ్బులు ఒక్కరోజులో రావు. మన రోజువారీ అలవాట్ల వల్ల నెమ్మదిగా పెరుగుతాయి. అందులో వంట నూనె ఎంపిక కూడా చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. Note:

Health Tips : వేసవి సెలవులు అంటే సరదా ప్రయాణాలు, బయట ఫుడ్, చల్లటి పానీయాలు, రాత్రిళ్లు ఆలస్యంగా మెలకువలు. అయితే ఈ చిన్న చిన్న అలవాట్లే సెలవులు ముగిసేసరికి శరీరాన్ని పూర్తిగా అలసటలోకి నెట్టేస్తుంటాయి. ముఖ్యంగా మండే ఎండల్లో ప్రయాణాలు చేసిన తర్వాత చాలా మంది గ్యాస్, ఎసిడిటీ, కడుపు ఉబ్బరం, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. బయట కనిపించేది కేవలం అలసట మాత్రమే అయినా… లోపల జీర్ణవ్యవస్థ మాత్రం పూర్తిగా ఒత్తిడిలో పడిపోతుంది. ఈ పరిస్థితుల్లో చాలా మంది వెంటనే క్రాష్ డైట్లు, హార్డ్ వర్కౌట్లు మొదలుపెడతారు. ప్రముఖ పోషకాహార నిపుణురాలు రుజుతా దివేకర్ మాత్రం శరీరాన్ని ఇబ్బంది పెట్టేకన్నా, సమతౌల్యంలో ఉంచుకోవడం ముఖ్యమని చెబుతున్నారు. కరీనా కపూర్‌కు సంవత్సరాలుగా న్యూట్రిషన్ గైడ్‌గా ఉన్న రుజుతా దివేకర్ ఇటీవల సోషల్ మీడియాలో పంచుకున్న కొన్ని సులభమైన చిట్కాలు ఇప్పుడు వైరల్ అవుతున్నాయి. ముఖ్యంగా వేసవి తర్వాత జీర్ణవ్యవస్థను తిరిగి ఆరోగ్యంగా మార్చుకోవడానికి ఇంట్లోనే చేయగల అలవాట్లను ఆమె సూచించారు. సెలవుల్లో ఎక్కువగా వేయించిన ఆహారం, స్వీట్లు, కోల్డ్ డ్రింక్స్, టీ, కాఫీ తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థపై తీవ్ర ప్రభావం పడుతుందని ఆమె చెబుతున్నారు. ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్, జంక్ ఫుడ్ శరీరంలో వేడిని పెంచడమే కాకుండా, గట్ హెల్త్‌ను కూడా దెబ్బతీస్తాయని హెచ్చరిస్తున్నారు. ఈ పరిస్థితిలో మధ్యాహ్న భోజనంలో చిక్కుడుకాయలను చేర్చుకోవాలని రుజుతా సూచిస్తున్నారు. క్లస్టర్ బీన్స్‌గా పిలిచే ఈ కూరగాయలో ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, అమినో ఆమ్లాలు సమృద్ధిగా ఉండటంతో జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుందని చెబుతున్నారు. తేలికపాటి మసాలాలతో చేసిన చిక్కుడుకూర కడుపుకు ఉపశమనం ఇవ్వడమే కాకుండా శరీరానికి శక్తిని కూడా అందిస్తుందని ఆమె అభిప్రాయపడుతున్నారు. అలాగే సెలవుల నుంచి వచ్చేసరికి వెంటనే కఠినమైన

మారుతున్న జీవనశైలిలో గుండె సంబంధిత సమస్యలు విపరీతంగా పెరుగుతున్నాయి. ఈ క్రమంలో కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ఎంతో అవసరం అంటున్నారు నిపుణులు. ⚛ క్రమం తప్పకుండా వర్కవుట్‌ను రొటీన్‌లో భాగం చేసుకోవడం మంచిది. రోజూ కనీసం పది వే...

- May 24 2026 9:32 AM | Updated on May 24 2026 9:32 AM మా బాబుకు మూడు నెలలు. - ఊయల నుంచి కింద పడిపోయాడు. - ఐదు నిమిషాల పాటు ఏడ్చి, ఒకసారి వాంతి చేసి తర్వాత పడుకున్నాడు.

ఒత్తిడి వల్ల చాలా రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తే అవకాశాలున్నాయి. ఉద్యోగ విధుల్లో ఒత్తిడి, కుటుంబ సమస్యలు, ఆర్థిక ఇబ్బందులు, నిద్రలేమి వంటి వాటి వల్ల చాలా మందిలో ఒత్తిడి పెరిగిపోతోంది. చిన్న, పెద్ద అనే తేడా లేకుండా మానసిక ఒత్తిడితో ఎంతోమంది బాధపడుతున్నారు. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో శరీరంపై ఎలాంటి ప్రభావం పడుతుందో ఈ వీడియోలో తెలుసుకుందాం. ఈ వీడియో చూశారా: 3 రోజులు నిద్రపోకపోతే శరీరంలో ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?

ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవటానికి ముందు జాగ్రత్తగా రకరకాల పరీక్షలు చేయించుకోవటం ఇప్పుడు ఎక్కువైంది. అయితే వీటిని సరిగా చేయించుకోవటమూ కీలకమే. అలాంటి కొన్ని పరీక్షల్లో తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు ఇవిగో.. పెద్దవయసువారికి రక్తపోటు క...